肥胖教我的五堂課：原來我也可以不一樣

-上週末「肥胖教我的五堂課：原來我也可以不一樣」，有趣、溫馨、實用的講座順利舉辦完成囉！

-里祥講師在課堂上透過肥胖知識問答，讓學員可以破除過去對於肥胖的迷思！並且教導學員透過飲食記錄觀察飲食習慣，進而達到飲食控制

-同時，分享自身減重心法，當面對壓力而產生的情緒性飲食，可以如何安頓自己的心靈。讓學員印象深刻的是，學習正向的看待自己，像是「感謝自己放下吃了三口的炸雞，而不是責怪自己為什麼吃了三口！！」

-精彩豐富的講座，讓學員都收穫滿滿！

-本所將陸續舉辦更多不同主題的講座，歡迎持續關注

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